W sobotę w Elblągu albo do Modrzewia albo na basen – Najważniejszy jest ruch

Fot. MOSiR Elbląg

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza w sobotę (2 geudnia) na kolejną rundę tegorocznego Grand Prix Elbląga w Biegach na Orientację. Tym razem miłośnicy biegania z mapą w ręku przemierzali będą ścieżki Parku Modrzewie. To doskonała okazja, by przygotować kondycję do ostatnich wieczornych szaleństw tanecznych, które już niebawem zakończą się wraz z przyjściem Adwentu.

Sobotnie zawody to także ostatnia runda tegorocznego GP Elbląga. Impreza jest skierowana zarówno do młodzieży szkolnej, dorosłych jak i całych rodzin. Dla każdej z grup wiekowych przygotowana będzie trasa dostosowana do ich możliwości. Biuro zawodów mieścić się będzie w Placówce Opiekuńczo - Wychowawczej na ul. Mazurskiej 6. Start zaplanowano na godz. 10:00.

Zgłoszenia do zawodów zawierające: imię i nazwisko, datę urodzenia, kategorię wiekową, nazwę klubu i szkoły, należy przesłać najpóźniej na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Ilość map na zawody drukowana jest w zależności o ilości zgłoszeń, dlatego organizatorzy apelują, by chętni nie czekali do ostatniej chwili, a zgłaszali się wcześniej. Więcej informacji o zawodach można znaleźć na stronie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w zakładce GP Elbląga w Biegach na Orientację.

img 9168

Aqua strefa dla seniorów i dzieci

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza wszystkich chętnych na zajęcia w wodzie, które ruszają od soboty (2 grudnia) na krytej pływalni przy ul. Robotniczej. W ramach akcji aktywuj się z MOSiR-em na chętnych czekają aerobik oraz siatkówka i koszykówka w wodzie.

Na seniorów tym razem czekają aktywne zajęcia w wodzie. Fitness łączy w sobie gimnastykę korekcyjną z aerobikiem i elementami pływania. Niewątpliwie można polecić go naprawdę wszystkim. Ten sposób aktywności nadaje się dla dzieci, ich rodziców i dziadków. Właśnie dla tych najstarszych MOSiR przygotował nową propozycję w ramach programu „Aktywuj się z MOSiR-em”. Aerobik dla seniorów to zajęcia na pływalni w ramach których instruktorzy przeprowadzą szereg ćwiczeń specjalnie przygotowanych dla tej grupy wiekowej.

- Fitness dla seniorów to świetna metoda między na m.in. bezbolesne i skuteczne usprawnianie poszczególnych części ciała po różnego rodzaju kontuzjach czy operacjach - wyjaśnia Adam Krause, kierownik kompleksu obiektów basenowych MOSiR. - Zajęcia polegają na wykonywaniu ćwiczeń w środowisku wodnym. Wyporność wody powoduje, że ciało wydaje się lżejsze, a stawy odciążone. Z drugiej strony, opór, jaki stawia woda sprawia, że w każdy wykonywany ruch musimy wkładać więcej siły. Dzięki temu fitness w wodzie powoduje, że wysiłek jest bardziej efektywny przy obniżonym ryzyku kontuzji.

Aerobik dla seniorów zaplanowano w każdą sobotę o godz. 11:00 na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej. Zajęcia w wodzie skierowane są do wszystkich osób powyżej 60 roku życia. Cena biletu wynosi 6 zł i obejmuje 30 minut zajęć oraz 30 minut pływania dowolnego. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.plywalnia.elblag.eu.

ooi3

Druga z wodnych atrakcji, jaka znalazła się w programie „Aktywuj się z MOSiR-em”, skierowana jest do najmłodszych użytkowników krytej pływalni. To właśnie na nasze pociechy czekają zajęcia pełne śmiechu i dobrej zabawy. Program water games łączy w sobie zabawę z rywalizacją sportową. Oprócz elementów animacji w wodzie na najmłodszych czekają boiska do gry w wodną siatkówkę i koszykówkę. Nowa, rzadko spotykana forma rekreacji ruchowej, stanowi doskonałe ćwiczenie kondycyjne i zabawę dla dzieci.

Pierwsze zajęcia water games dla dzieci odbędą się w sobotę 2 grudnia w godz. 12:00-13:30. Zajęcia prowadzone będą dwa razy w miesiącu w następujących terminach: 2 i 16 grudnia, 6 i 20 stycznia 2018 r., 10 i 24 lutego oraz 10 i 24 marca. Koszt uczestnictwa wynosi 6 złotych.

Tekst i fot. MOSiR

BLOG COMMENTS POWERED BY DISQUS

The Best United Kingdom Bookmaker Ladbrokes Promo Code website review

Podejmij współpracę z portalem wama-sport, wspieraj nasze idee i buduj sportową przyszłość Warmii i Mazur!

Wspierają nas

Urząd Marszałkowski Województwa Warmińsko-Mazurskiego

Warmińsko-Mazurskie Zrzeszenie Ludowych Zespołów Sportowych

Ośrodek Sportu i Rekreacji Olsztyn