Czwartkowy fitness z MOSiR Elbląg – Zakochaj sie w Aqua Fitnessie

Fot. ilustracja

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elbląguzaprasza na czwartkowe zajęcia Fit Camp. Zajęcia skierowane są do wszystkich osób, bez względu na wiek i płeć, które chcą zadbać o kondycję swojego ciała. Zajęcia fitness mogą być idealnym rozwiązaniem dla początkujących oraz świetnym uzupełnieniem i urozmaiceniem treningu dla zaprawionych w bojach wyczynowców.

Dzięki regularnym ćwiczeniom można poprawić wygląd, ale również zwiększyć zdolność organizmu do wykonywania cięższej pracy przy niższych nakładach wysiłku. Dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością? Zajęcia fitness mogą być świetnym sposobem na to, by zacząć trenować. W grupie jest większa motywacja. I właśnie z myślą o wszystkich, którzy chcą zadbać o własne ciało Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji

w ramach akcji „Aktywuj się z MOSiR-em” raz w tygodniu organizuje na sali fitness Lodowiska Helena zajęcia Fit Camp. Mogą w nich uczestniczyć zarówno ci, którzy chcą zbudować silne ciało, dbać o zdrowie i kondycję, jak i osoby, których głównym celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Jak pokazał badania, właśnie taka forma spędzania wolnego czasu, jest z roku na rok coraz bardziej popularna. Treningi skierowane są nie tylko do kobiet, ale także mężczyzn w różnym wieku.

- Zajęcia odbywają się będą w sposób dostosowany do stopnia zaawansowania poszczególnych uczestników - wyjaśnia Anna Ślusarczyk, prowadząca zajęcia. - Podczas ćwiczeń wzmocnimy ciało oraz poprawimy kondycję fizyczną. Każdy znajdzie coś dla siebie. Ćwiczenia wzmacniające to ćwiczenia całego ciała: ręce, plecy, brzuch, uda i pośladki. Zawierają elementy cardio dla poprawy wydolności oraz spalenia tkanki tłuszczowej. Na początku zajęć zaczniemy od rozgrzewki, przejdziemy do pracy nad ciałem i skończymy rozciąganiem.

Zajęcia FitCamp odbywają się w każdy czwartek o godz. 18:00 w sali fitness na Lodowisku Helena. Jednorazowy koszt uczestnictwa wynosi 9 złotych od osoby. Bilety można nabywać tuż przed zajęciami w kasie lodowiska. Więcej informacji o akcji „Aktywuj się z MOSiR-em” można znaleźć na stronie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.

er3

Luty jest miesiącem zakochanych. Z tej okazji Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu przygotował specjalną propozycję „Zakochaj się w Fitnessie”, a dokładnie w aqua fitnessie. Zajęcia odbywają się ofertę w każdy poniedziałek i piątek.

Aqua Fitness to zajęcia w wodzie skierowane do wszystkich miłośników aktywności fizycznej. Jest to forma treningu w wodzie, mająca na celu poszukiwanie dobrego samopoczucia, zarówno z punktu widzenia psychologicznego jak i socjologicznego. To wspaniała forma treningu całego ciała, który zmierza do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej, przy wykorzystaniu różnorodnych form ruchowych w wodzie. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości, gustu i oczekiwań uczestników.

- Z okazji rozpoczynającego się właśnie miesiąca zakochanych proponujemy elblążanom, by zakochali się w swoim hobby, którym np. może być aqua fitness - wyjaśnia Adam Adam Krause,kierownik kompleksu obiektów basenowych MOSiR. - Specjalnie z tej okazji przygotowaliśmy obniżkę cen karnetów. Od początku lutego karnet upoważniający do ośmiu wejść na zajęcia, kosztuje 70 złotych, a nie jak dotychczas 120 zł. Zachęcamy do udziału w zajęciach, które poprawią nie tylko naszą kondycję fizyczną, ale także samopoczucie.

Zajęcia Auqa Fitness odbywają się w każdy poniedziałek i piątek o godz. 20:00 na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej. Bilet wstępu na jedne zajęcia to koszt 20 zł. Natomiast miesięczny karnet na zajęcia aerobiku w wodzie kosztuje 70 zł (8 wejść). Więcej informacji można znaleźć na stronie www.plywalnia.elblag.eu.

Tekst i fot. MOSiR

 

BLOG COMMENTS POWERED BY DISQUS

The Best United Kingdom Bookmaker Ladbrokes Promo Code website review

Podejmij współpracę z portalem wama-sport, wspieraj nasze idee i buduj sportową przyszłość Warmii i Mazur!

Wspierają nas

Urząd Marszałkowski Województwa Warmińsko-Mazurskiego

Warmińsko-Mazurskie Zrzeszenie Ludowych Zespołów Sportowych

Ośrodek Sportu i Rekreacji Olsztyn